マロン

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2014年6月27日 (金)

ジムのおとも

ジムで筋トレする人の多くは何らかのプロティン飲料を飲まれていると思いますが、私はこれです。

ドロリタイプというかそういうのと違って、スッキリしたクリアタイプでグレープフルーツ風味です。これを付属スプーンで4杯分をシェイカーに入れて氷を数個放り込んで、シェイカーでシャカシャカ。あっというまに泡だらけになりますが、それを冷蔵庫で一時間くらいおいて、ジムに行く直前に保冷タイプのマグボトルに入れて氷を数個入れてジムバッグに放り込みます。

運動の合間に、スポーツドリンク代わりに飲みますね、これ。なかなかイケます。プロテインを飲むという義務感ではなく、喉が渇いたからスポーツドリンクを飲むというまさにそんな感じ。

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