マロン

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2014年1月25日 (土)

アルツハイマー病

寿命が伸びている日本人にとって驚異となりつつあるのがアルツハイマー病です。

先週日曜日のNHKスペシャルの受け売りですが、脳内では発症の25年前からアミロイドβば蓄積しはじめ、複数のアミロイドβが結合すると毒性が洗われて、神経細胞内のタウというタンパク質が凝縮を始めるのだそうです。そうなると、神経細胞は死滅するというのです。

素人的に考えると、じゃあアミロイドβの分解を促すような薬を作って投与すれば良いじゃないかとおもうのですが、実際に100を超える薬が試されては治験で失敗しているそうで、今有力候補なのはLMDXという薬だそうです。

もうひとつ、細胞再生が出来ないかという点から見ると、これもありうるそうで、運動すると同時に頭をつかうのだそうです。番組中で紹介されていたのは、例えば歩きながら101から数字を3ずつ引いていって口に出すこととか。まあ、頭を使えば何でも良さそうですが、ボーっと歩いているだけじゃなだめということですね。

食生活の変化も原因かもしれないそうです。食生活の欧米化、動物性蛋白質の摂取が多くなっているのも怪しいらしいですな。ネット検索すると糖尿病でアルツハイマーのリスクが跳ね上がるそうです。野菜、魚中心の食事のほうが素人考え的にはいいんじゃないかとも思ったりします。我が家は妻の好みもあって、野菜中心で魚が多いですし、妻自身が肉を沢山食べるのは好きじゃないということもあって、肉は使いますが量は多くありません。

あとは良質な睡眠というのもあるそうです。脳の活動中にその排出物であるアミロイドβが蓄積しますが、それを睡眠中に髄液とともに脳外に排出されるそうです。(睡眠の質=長さというわけではない)

ガンとかも怖いですが、長期に渡り家族に重い負担をかけるということで、アルツハイマーだけは避けたいと思うのですが…。とりあえず、週末はジムに行って運動しながら数学の問題でも解いてみますか(笑)

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